小马888678提示您:看后求收藏(txt小说网www.adamikinsurance.com),接着再看更方便。

张帆自然不知道他们在谋划什么,在绝对的实力面前,一切反动派都是纸老虎,随便他们去谋划吧,无论是做为战斗英雄还是做为轧钢厂保卫科副主任,张帆并不认为会有人敢明目张胆的在他的头上动土。

既然明面上不敢,那就只有一些阴私手段了,可是阴私手段怎么敢暴露在光天化日之下呢!

这会的张帆美美的吃了一顿猪头肉,大馒头,休息了一会,就开始在书房继续翻阅系统奖励的那两本书。不仅要看,还要自己练习。

这可是他新官上任三把火准备烧的第一把火。没有必要为了确定自己的位置和威信搞些人事斗争,在训练中出成绩,依旧可以收拢人心,并且提高了保卫科的战斗力,更是能够大大扬名。等到老首长从战场上回来,看到自己在这个平凡的岗位上依旧能够做出成绩,对自己未来要走的路一定更加顺畅。

张帆就这样,一边看书,一边根据自己的理解进行书写,绘画,旁边还增加备注。自己也锻炼了起来,虽然家中没有什么训练器材,可是地方宽敞啊,做些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、引体向上什么的还是足够的。

这具身体的原身本来就是个兵王,虽然身材消瘦,但是肌肉线条都是最适合发力的状态。可惜经过几个月的卧床休息,原本的肌肉身材已经略显臃肿了,后面经过恢复药剂的调节,虽然好了一些,毕竟长时间没有锻炼了,这体能还是要慢慢恢复的。

张帆经过两个小时的锻炼,出了一身大汗,但是筋疲力尽之后的汗水总是让人感觉到分外的舒畅。

舒舒服服的泡起了澡,张帆越来越喜欢现在的生活了。有工作,不怕被开除;有房子,不用交房租;有存款,没贷款。这种没有任何后顾之忧的日子,怎能不让人舒畅。离他的理想,老婆孩子热炕头的日子越来越近了。

上一世的张帆,就是一个公司社畜,没理想,没房子,没存款,没未来,就连一个好身体,都没有,常年处于亚健康状态,失眠,多梦,脱发,中年发福。

既然重来一次,就要一切向好的方向努力,就从锻炼自己身体开始吧!

张帆暗暗下着决心,健身这个东西很奇怪,每个人都想着要锻炼锻炼,有个好身体,可是锻炼了几次就都放弃了。

可是,现在的张帆有了原身好的身体底子,确是有点越练越上瘾的感觉,可能是丁点的成就都是坚持的底气吧。

把自己收拾干净,又把中午的饭热了一下,又是美美的吃了一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
侯府炮灰读我心声后,狂杀剧情

侯府炮灰读我心声后,狂杀剧情

乌梅茶
乔念念穿了,虽贵为侯府嫡女,头上还顶着三个成器的哥哥,却因为是原书女主的绊脚石,得了个全家火葬场的结局。 一想着荣华富贵还没享受到就得厄运缠身,乔念念急了,揣着知道全剧情的金手指,准备带领全侯府避开祸端。 乔念念拉来她娘,一张口就是:“哔哔哔哔哔哔哔哔……” 母亲:…… 乔念念又试了几次,发现她根本无法说出或写出任何关于未来的事情。 乔念念急哭了。 母亲立刻在房梁上换上皇上祈福的经书! 大哥转头就
言情 连载 65万字
从打零工到大老板

从打零工到大老板

用户的祈祷
梁平,这个服役六年的特种兵,因为家庭的变故,不得不离开部队。面对极度的贫穷和潦倒,他原以为凭自己的智慧能够改变这一切,现实却不尽人意,一个偶然的机会,开启了他摆摊卖书之路,伴随着一连串的情感纠葛,历经艰辛和磨难,终于走向人生巅峰。
言情 连载 41万字
拿命破案,全网犯罪分子都疯了

拿命破案,全网犯罪分子都疯了

神秘车厘子
刘宇长年爆肝工作,身患肝癌晚期,寿命仅剩7天,将与热爱的警察事业彻底告别。 绑定系统,破案就能添寿命。 恭喜破获海边浮尸案,奖励寿命5天! 恭喜破获入室盗窃案,奖励寿命8天! 因为刘宇,不少犯罪分子纷纷落网,鹭岛市一举成为年度最具安全感城市。 “不可能,我做的天衣无缝,怎么还会被发现!” “我改头换面、隐姓埋名十几年,你们怎么发现的?” 当一个个犯罪分子被抓获,所有人都发现,破案的是一名刘宇的警官
言情 连载 96万字
宿主腿玩命美,迷的反派找不到北

宿主腿玩命美,迷的反派找不到北

小核桃酥
双男+万人迷+快穿+位面世界+1V1+双洁 姜文焕死于癌症,强烈的求生欲让他绑定拯救黑化反派系统, 每一个世界里的反派都在等他拯救。 …………………… 混血顶流爱豆半夜溜进他房间,深邃的眸子眼尾染红:“跟我走。” 断情绝爱魔神弟子对他痴狂,“师尊,不准离开我。” 糙汉寨主腹肌太结实,磕得他晚上睡不着觉:“少爷,你该加强锻炼了。” 深海巨鲨笑得邪肆,牙印烙在小人鱼尾上:“还说你尾巴翘不起来?” ……
言情 连载 119万字
你好!世界!

你好!世界!

琴牙
我们的世界中心有着一棵伟大的“世界树”;我们的世界上生存着众多的精灵;我们有着七位伟大的神明,还有着人类历史上最灿烂的光芒——总领先生。 在他们的庇护之下,我们可以在田野高歌,在原野奔狂,在蔚蓝的天空中遨游——不再需要担心“罚”的出现。 规则与秩序之下,是一个又一个被“罚”毁灭的世界。 40年前的陨石坠落,间接唤醒了沉眠上千年的“罚”。 一个没有神明的世界,又拿什么去抵抗“命运”地洪流? 世界即将
言情 连载 36万字