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练云生再次恢复意识的时候，发现自己已经躺在山洞外面的石台上。转身一看，山洞口已经被乱石封闭了。知道两位师尊在里面封闭肉身，练云生跪在地上，向洞口连磕几个响头。他并不知道，为了帮他开光和改造肉身，两位师尊封闭肉身的时间又向后延续了很久。
拜完两位师尊，练云生活动了一下经骨，发现四肢百骸充满了暖洋洋的热流，身体感觉比以前轻了很多，视野也清晰到了另一层次，天地万物的各种细微活动都尽收眼底。知道这是两位师尊为他改造肉身的结果，他心里不由暗暗感激师尊的恩情。
平台之外，布满了日出的淡淡霞光。不知不觉阿生便在山洞中度过了一日的光景。练云生心中一动，撩起两边的衣袖。发现在左臂靠近肩膀的地方有一个小小的飞剑模样的标志，而右边手臂则是一太极图案。右手手腕上，就是孙永元师尊送的储物手镯，现在仔细打量，只见那手镯布满古朴花纹，为藏青色。随着心意一转，两只玉简就由手镯中传到了手上。除了形状之外，两只玉简并没有很大的区别，练云生一时分不清哪个是玄灵派哪个是昆仑派的玉简。
随手拿起一个，按师尊所授心神合一，玉简里的内容立即源源不绝的呈现在脑中。
“玄灵之法总诀：悟八卦者化身万千，悟四像者云游天地，悟两仪者炼神还虚，悟混元者飞升异元。是故修真之道，神炼为先。神元即成，道胎始结。夫天地元气，其质可化万千，身为之用……”
练云生大叫苦也，这个总诀是越看越晦涩。当下就换了另一昆仑派的玉简，查阅了一下之后，觉得昆仑派的入门修习之法还算可以明白，就试着修习起来。
练云生首先在石台上盘腿而坐，面向日出的方向，缓缓的开始调动自己的呼吸。待得心神集中之后，开始去感觉身体周围的天地元气。感应天地元气，是修真入门的必经修习。由于练云生的肉身经过两位高阶修真的合力改造，对天地元气的感应自然比那些从零开始的修习者大为敏感。此刻正是日出之时，天地元气充盈四方。感应完成后，练云生便开始依玉简所载，将天地元气由天庭缓缓运入体内。元气在经过脑中泥丸宫的时候，于自己神识互相交错，然后再循体脉将元气归入丹田，并在丹田里不断回转，直至成为自己体内的真元后，将这股真元之力散到四肢百骸之中，借以强化肉身。同时，把肉身中散存的真元纳回至丹田。如此循环往复，在体内充满了新鲜活泼的真元之气后，练云生张嘴吐出一道白烟。这道白烟便是改造肉身的真
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