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经过和系统进行了不是那么和谐友好的沟通，宋翼龙知道了这个什么标兵系统就像人需要吃饭摄入能量一样，也需要吸收能量来维护系统运行，能量缺失就会衰弱，能量没了就会崩溃。系统需要的能量是需要自己产出的。产出的方式也有被动和主动两大类方式:被动就是像身处军营，无形中受军人文化熏陶，不断生成军人意志相关的精神层面能量；主动的方式就多种多样了，通过军事化训练磨练军人意志；通过军事相关知识学习，提升军事素养；参加军事行动，完成军事任务；通过思想学习提高军人情操等等。这样，宋翼龙也知道该干什么了。但是，他有点郁闷的是，他记得前世自己读的小说中人家都是完成系统判定的任务，就会获得相关能力。到自己这怎么全变了，自己去做任务的目的是保证自己活着？希望系统页面加载完成后有什么惊喜吧！
在忐忑中陷入沉睡，死板的生物钟依然是在凌晨五点的时候将宋翼龙叫醒。他坐起身来，搓了把脸，回忆晚上跟系统的交流内容又是一阵无语。不过按照原主传承下来的风格，活着干，死了算，不死万万年。干，干了再说。尽可能轻微的起床，找出一套运动装，带上自己的随身听，当然顺手也揣上自己的钱包手机钥匙，轻手轻脚的出了门开始自己表面意义的军事训练负重跑。就是负重跑嘛，有随身听钱包手机钥匙，差不多有半斤了吧，哈哈。
顺着沿河路往北，跑了十几分钟，就来到县城外环，他估算着围着这个小县城跑一圈二十公里不到，十几公里总是有的，跑！
一边听着随身听播放的英语美文朗诵一边跑，又跑了十几分钟，大约五点半的样子，天已经渐渐大亮，路上已经有一些晨练的老人出现。不得不说，原主这身体虽然看起来瘦弱不堪，但不得不说浓缩的都是精华，身轻体健，跑了近半个小时，没有什么疲倦的感觉，给宋翼龙飞感觉，自己这么跑跑上一天也没问题。可是他还有好多事呢，也不能跟个傻子机器一样跑上一天啊！看样子，今天忙完事情，要找一下户外军品店，把装备整齐全了，尽可能的还原真实的负重跑的情景。按照他看过的资料，普通野战军负重十五公斤以上，侦察兵二十公斤，特种兵起步三十，没上限。自己先备上二十公斤的试一下效果再说。晚上等系统页面可以看到的时候，再好好看看，有没有像射击啊格斗啊埋雷啊啥的军事技能加成，自己总不能就搞跑步这一个军事训练吧？考虑系统出场到现在的德行，好像不存在白白给我啥技能的可能性。如果真是这样，自己还要找地方拜师学习相关技能，
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